O envelhecimento é um processo individual, cultural e social que não deve ser avaliado apenas pela idade, mas sim, a partir do ponto de vista biológico e psicológico. Saiba como a prática de atividade física pode ajudar!
Uma alimentação saudável é importante para um envelhecimento cerebral saudável, que inclui a preservação da função cognitiva, retardo da progressão do envelhecimento e redução da incidência de doenças neurodegenerativas.Saiba mais!
A Crononutrição é uma ciência que investiga a relação entre os ritmos circadianos, a nutrição e o metabolismo. Saiba mais sobre a sua relação com o envelhecimento!
