O brócolis, assim como os demais alimentos do grupo das brássicas, são ricos em glicosinolatos, uma classe de compostos bioativos com poder destoxificante. Saiba mais!!

O envelhecimento é um processo individual, cultural e social que não deve ser avaliado apenas pela idade, mas sim, a partir do ponto de vista biológico e psicológico. Saiba como a prática de atividade física pode ajudar!

Uma alimentação saudável é importante para um envelhecimento cerebral saudável, que inclui a preservação da função cognitiva, retardo da progressão do envelhecimento e redução da incidência de doenças neurodegenerativas.Saiba mais!

A Crononutrição é uma ciência que investiga a relação entre os ritmos circadianos, a nutrição e o metabolismo. Saiba mais sobre a sua relação com o envelhecimento!

As blue zones são regiões conhecidas por suas populações longevas, que geralmente ultrapassam os 100 anos de idade. O interesse pelo estudo das blue zones surgiu como um desejo de descobrir os segredos que levam à longevidade. Saiba mais!

Distúrbios do sono são comuns em pacientes com doença de Alzheimer, sendo o aumento de despertares noturnos, a diminuição do tempo total de sono e do tempo de sono REM associados com a acentuação do declínio cognitivo. Saiba mais!