Efeitos das vitaminas do complexo B na neuroplasticidade

Efeitos das vitaminas do complexo B na neuroplasticidade

Publicado em 10/08 às 15h

As desordens neurológicas são responsáveis por algumas incapacidades que prejudicam a qualidade de vida da população, sendo amplamente associadas a diversas deficiências de micronutrientes, uma vez que participam de reações neurológicas importantes – como as vitaminas do complexo B, que são cofatores essenciais para reações de metilação, sulforação e de transcrição gênica dos componentes fundamentais para o sistema nervoso central1,2.

Recentemente, um estudo realizado em modelo animal, induzido ao dano isquêmico no córtex após deficiência de ácido fólico, mostrou que a administração de vitaminas do complexo B e colina aumentou a proliferação celular, neuroplasticidade e atividade antioxidante no córtex, sugerindo efeito benéfico em região responsável pelo controle da sensibilidade motora. Neste mecanismo, os autores enfatizaram a importância do ácido fólico, riboflavina, cobalamina e colina3.

De forma clínica, uma meta análise que envolveu 77 estudos identificou a eficiência das vitaminas do complexo B em parâmetros cognitivos. Os autores destacam que os efeitos benéficos são potencializados quando há sinergia entre as vitaminas deste grupo4.

Ainda, as vitaminas do complexo B – especialmente a cobalamina e o ácido fólico - são propostas para atividade das mitocôndrias em sistema nervoso central, melhorando as atuações metabólicas no tecido5.

Por estas evidências, o consumo de alimentos fontes de vitaminas do complexo B – como vegetais verdes, frutas, oleaginosas e cereais – pode ser uma interessante estratégia para a redução do risco de problemas neurológicos.

Referências Bibliográficas:

1-PORTER, K.; HOEY, L.; HUGHES, C.F. et al. Causes, consequences and public health implications of low B-vitamin status in ageing. Nutrients; 8(11): E725,2016.

2-MIKKELSEN, K.; STOJANOVSKA, L.; TANGALAKIS, K. et al. Cognitive decline: a vitamin B perspective. Maturitas; 93:108-113,2016.

3-JADAVJI, N.M.; EMMERSON, J.T.; MACFARLANE, A.J. et al. B vitamin and choline supplementation increases neuroplasticity and recovery after stroke. Neurobiol Dis; 103:89-100,2017.

4- ZHANG, D.M.; YE, J.X.; MU, J.S. et al. Efficacy of vitamin B supplementation on cognition in elderly patients with cognitive-related diseases. J Geriatr Psychiatry Neurol; 30(1):50-59,2017.

5-DU, J.; ZHU, M.; BAO, H. et al. The role of nutrients in protecting mitochondrial function and neurotransmitter signaling: implications for the treatment of depression, PTSD, and suicidal behaviours. Crit Rev Food Sci Nutr; 56(15):2560-2578,2016.





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